Zelk

Froome da un'altra mazzatella alla Vuelta Per fortuna settimana prossima qualche salita vera.... Oggi altra gara dove mi sono difeso alla grande... il lanciato 67,8 km 1:40 40,6 kmh 181 medi 203 di max Ultimo giro 8:48 a 195 bpm 203 di max.... più di così Ultimi 2 giri 192 bpm 44esimo finale nel gruppo principale 1-51 a 12'' dal vincitore Mai avrei pensato di poter ottenere le migliori prestazioni/risultati nei circuiti invece che GF Oggi poi come la gara di 3 domeniche fa mi sono trovato benissimo col circuito da 5/6 km poche curve e rilanci punti ostici per me giusto una s stre

E ieri al Poitou charentes su Bouhanni Trentin ha vinto proprio bene ieri e poteva già sigillare la seconda tappa vinta dal suo compagno Oggi male male Nibali quantomeno stare col gruppo di Simon Yates... Contador bene oggi Chaves sembra il contendente numero uno di Froome c'è da vedere quando e dove potrà guadagnare quello che è destinato a perdere nella crono Cmq dato che la Vuelta sono tutte unipuerto non vi perdete niente a vedere gli ultimi km trovate i video eurosport eng su steephill

Pensavo avesse perso la Juve

A proposito Castroviejo al team Sky e anche De la Cruz già top10 alla scorsa Vuelta che potrebbe bissare quest'anno Altri due vagoni del treno e poi anno prox Quintana cambierà squadra... Sky o Astana...

GoT 7x06

Dicono che è infortunato ma è come hai detto tu

ma se hanno già presto Eganino Bernal e Pavel Sivakov... altro lasciare... raddoppiano

Beh certo per una partita in 10 poi in 9... giudichiamo cosa una carriera? Chapeau a volte ti superi in queste crociate Heze

Oggi prima delle circuito di casa Il lanciato 59 km 1:37 38kmh 199 w medi 245 np 182 bpm 75 rpm 720 disl if 0,955 144 tss Neanche i miei best anche se meglio dello scorso anno Però probabilmente il miglior risultato di sempre... 36/un centinaio e passa a poco dal 31esimo e 7 di categoria e i primi 30 erano il g1 che ci hanno dato 6' forse Gioco di squadra manco a parlarne tutti che si corrono contro per fortuna alla curva prima dello strappo finale affianco mio fratello e gli dico di farmi il buco do la mazzata 200 bpm pedalare e mi hanno rivisto sulla linea bene bene

GoT 7x4

Davvero.... Chiagnute a parte le quote per la serie a sono JUVE 2 NAPOLI 5 MILAN 8 ROMA 10 INTER 12 più o meno...direi che contano più dei gufaggi vari

Le prime due così così introduttive diciamo La terza Cmq le incongruenze, gli errori ecc ci sono e probabilmente aumentano rispetto le prime 3 stagioni però forse già dall'inizio è la storia che affascina... Sono convinto che si poteva fare di più e meglio nelle ultime stagioni ma... siamo questi... A proposito della seconda invece

Sempre stato a favore del tempo semi-effettivo chiaramente non più i 90' E il primo cambio che apporterei altrimenti il calcio resterà sempre uno sport minore

Io non discuto ciò che ha fatto la Juventus. Discuto il fatto di considerare 30m di oggi più di 35m di quasi 20 anni fa. Che è una cazzata e lo sai pure tu Forse perfino per i film fanno la classifica degli incassi aggiornata con l'inflazione asd sennò grazie al piffero che un film di oggi incassa di più

Se vabbè non starai paragonando un acquisto del 2017 nel mercato del 2017 con uno con le vecchie lire :o D'accordo sul sticazzi di Bonucci ma non puoi dire che 30m di euro oggi sono uguali a 60mil di lire del 2000 ZIDANE uno dei più forti al mondo fu pagato 75m di euro Pogba uno dei più quotati di oggi non mi piace associarlo alla parola forte più di 100 Higuain alla sua età 90, per Mbappe sparano 160 per Neymar 220 Fai bene i conti Bonucci non è stato pagato neanche la metà del Bati di allora.. altro che 25 in più

Tommaso Elettrico noto amatore ahah amatore per modo di dire ha scritto proprio oggi su fb di avere almeno 341 w (probabilmente piu cmq almeno) per 62,8 kg Almeno 5,43 wkg in soglia.... Amatori.... Si si dice che i 6wkg siano il limite umano pulito più o meno sarà quello come i 4 circa siano la media dei normali Comunque non mi resta che quotare all'infinito che tutto si può fare senza doping basta andare più piano... Come esperienza personale si possono fare anche 610 km settimanali senza prendere aminoacidi con solo una borraccia coi sali.. sparandosi 135 km 1700 disl al sabat

su Nibali 2014 si trova qualcosa già cercando su google cit. La prestazione finale di Nibali, che ha dato 1min10s al secondo classificato Pinot, è stata significativa; parliamo di 37’20”, percorsi ad una VAM di 1705 m/h con circa 6,05 w/kg espressi. si trova su strava anche il dato di Ten Dam arrivato al traguardo con 2' di ritardo da Nibali Hautacam 13 km 1018 disl 8% 39:32 19,8 kmh 363w ma non posso sapere il suo peso dell'epoca prendendo per buono 67kg 5,4wkg dopo aver fatto il Tourmalet 12km 1033 disl 9% in 41' 350w 5,23wkg la tappa era di 140 km 4h poco più a 268w per Ten Dam 201

Se mi dici una due tappe in particolare ci provo nei prossimi giorni

ieri sono andati 'piano' per me cit. Grappa Pinot (stima) 43' 5,6wkg / (strava-dati computerino) Hirt 44' 335w 5,6 wkg? Amador 44' 388w 5,54 wkg? Foza Pinot (stima) 34'27" 5,85wkg? / Hirt 35' 360w 6wkg? Amador 37' 380w 5,4 wkg? (Amador arrivato con 4' di ritardo al traguardo..) Tappa di 5h potenza media segna 266 ad Amador e 231 ad Hirt 3,8-3,85 wkg (chiaramente non contano i wkg in sto dato eh) circa per 5h (dato impressionante per me dato che 3,8 è più o meno la mia potenza in soglia 40-60' ahaha) Ieri Vars non esite un segmento fatto bene su strava della vera parte di salita... cmq Va

Era l'anno di Porte anche col senno di poi Peccato che se non gliene capita una non è contento

Il trend è pessimo ma la speranza che di siano solo alti e bassi è l'ultima a morire Domani è un altro giorno

Oggi occasionissima persa... la ag2r doveva usare meglio i gregari e i big fare anche da soli c'era da distanziare Frum

attimo mi avevano detto Aru ha perso 7 secondi ha perso la maglia... 20 secondi persi in realtà sono una disgrazia.

Meglio così

Caruso e Ulissi Il secondo già ieri ha tirato Per Louisito Meintjes