Artest

Controlla sulla scatola. Comunque fiocchi d'avena e passa la paura. Ho comprato lo 0 total per la prima volta, incuriosito dai vostri discorsi. Ma sono 170g di roba, non esistono confezioni più piccole?

Ma sotto chiunque, è Milan Lab che è una croce.

Crunchy d'arachidi fottutamente buono.

Auguri a tutti voi

Che beat porco cazzo

Questo è grave, pensavo invece ti si buttassero addosso

Segnalo tra l'altro un ignorantissimo "Integratori vs Bucatini" a Ciao Darwin

Sto studio si smentisce da solo, prima dice: E poi Cioè boh, com'è giunto alla conclusione senza studi? Poi c'è un pezzo intero sulla definizione in cui afferma ciò che dico io, cioè è necessario mangiare carboidrati e proteine o con le seconde da solo ti ci gratti. Che poi è la base, le cellule devono essere "piene" per una sintesi proteica ottimale, poi ovvio che in massa hai le cellule più piene rispetto in definizione quindi nel 2 caso è molto più importante.

Per quanto riguarda Mone, aggiungi il secondo a pranzo e se puoi qualche altra fonte per il 2 spuntino. Però la prima cosa che devi fare è calcolarti il fabbisogno calorico e in base a quello impostare le q dei macronutrienti, altrimenti non puoi dire "faccio definizione" o "faccio massa". In rete trovi un sacco di formule, poi scaricati un programma tipo my fitness pal e ti imposti la dieta in base al fabbisogno, ci togli o aggiungi 2-300 calorie a seconda del tuo obiettivo.

^Questo non è vero, il ragionamento di fondo è lo sfruttamento della finestra anabolica post workout. Che però non dura 3 secondi(e vedi quelli che manco ti salutano per correre a farsi lo shaker ), ma giorni interi(non ricordo precisamente le ore), quindi cambia poco se ti fai lo shaker subito o no. Puoi anche farti il pasto completo quando torni a casa, anche se passa qualche ora. Poi ripeto, la prima cosa da fare post wo è mangiare carboidrati o con le proteine ti ci gratti e non serve "solo" a ripristinare le riserve di glicogeno.

Le balene?

Pos o' casatiell Cresh ahahahaha

Purtroppo sarò fuori città, fammi un pacchetto che passo a prendermelo

Perché non giocare dall'inizio con i giovani, Zaza Insigne Bernardeschi hanno fatto sfracelli, abbiamo pure El Shaarawy, più freschi di cadaveri tipo Eder, Pellé e Candreva.

Il menù è classico dai piuttosto mi manca il vinello Testa from Pozzuoli, vediamo di provvedere a breve eh

Rispolveriamo sto topic che è ormai Pasqua Oggi Giovedì Santo: fagioli, cozze, polpi e freselle inzuppate 💪💀 Waiting for casatiello&pastiera

5050 calorie, porco cazzo ahahah

Perchè Ghoulam non era già ammonito?

Et voilà un'altra generalizzazione servita, Mone scrive 9 volte su 10=Artest scrive 9 volte su 10. Mi quoti dove l'ho scritto? Ti scrivi le cose e rispondi da solo :ahahah Ecco quello su Peres me lo ricordo, infatti era da giallo. Trattasi di onestà intellettuale, cosa non per tutti, se preferisci prostituirti per difendere una squadra di calcio anche di fronte all'evidenza mi dispiace per te.

Mi pare sottinteso che siano dichiarazioni di facciata, ti pare che va a dire che si fa mettere i piedi in testa dai giocatori? Lui poi eletto miglior arbitro da 4 anni, internazionale e che andrà agli Europei? Sarà scarso come arbitro, ma mica scemo Fa un po' come state facendo voi, negate a testa bassa l'evidenza dei fatti Appunto si parla di un giocatore che appoggia la testa piegata su quella dell'arbitro e gli urla in faccia. Se viene uno per strada e te lo fa che cosa pensi? Che vuole sapere gentilmente l'ora? Non so voi che percezione della realtà avete quando c'è la Juve in campo

"Tutti bravi a [...]. Gli italiani che spasso." So che è più paraculo sparare a caso sulla folla così non devi tenere una conversazione, cosa che non sei palesemente in grado di fare, ma perchè non provi a specificare l'interlocutore ogni tanto? Così è rivolto a chiunque.

Il Bangladesh(in bengalese: বাংলাদেশ), ufficialmente Repubblica Popolare del Bangladesh, è uno stato dell'Asia. Spartisce i suoi confini terrestri su tutti i lati con l'India ad eccezione di un piccolo tratto con la Birmania nell'estremo sudest. A sud è bagnato dal golfo del Bengala. Assieme con lo stato indiano del Bengala Occidentale costituisce la regione etnico-linguistica dei bengalesi. Il nome Bangladesh significa in bengalese Paese del Bengala. Ho detto anche io una cosa che non c'entra un cazzo con la discussione, così ti senti meno solo.

Infatti, strano proprio che un arbitro professionista, internazionale, che andrà agli Europei, non abbia detto "Sono una nullità che si fa mettere i piedi in testa da un giocatore". Davvero non se l'aspettava nessuno. "Nessun contatto fuori dal consentito", cioè quello è una roba normale secondo te? Ma l'onestà intellettuale a chi l'hai venduta? Ma poi non sei un po' cresciutello per credere ancora ai complotti? :ahahah

^Perfetto Valiero, da napoletano che vive ogni giorno la situazione poi non posso che concordare sul discorso Stato-camorra.