Magic Luke

Sandro è al terzo assist in tre gare consecutive. ..doveva farsi male evra per capirlo.

no, e' generalmente cosi'. In dialetto il vino si chiama "mieru" che significa "vero, schietto" e non mi sorprende cio' che dici. Non sono un sommelier quindi temo di usare termini a casaccio, ma li trovo generalmente molto robusti e tannici. Non un vino da degustazione ma da pasti speciali. Non comprerei mai un bianco salentino mentre mi piacciono molto i rosati che trovo molto gradevoli e freschi. Nella mia limitata conoscenza, nel mio cuore rimangono pero' i rossi piemontesi in particolare il rouche' e il verduno, oltre al barbaresco vabbe'. Tra i bianchi ribolla e greco di tufo, ma il

la roma mi sembra sulla buona strada per riuscire a non vincere anche quest'anno con la juve fuori dai giochi

Beh il Salento e stato terra di conquiste però abbiamo anche una tradizione squisitamente locale e influssi greco/turchi che credo a Napoli non ci siano.Ho già prenotato i miei piatti preferiti adesso che torno ma voglio convincere mio padre a provare il brunch australiano ahah credo si rifiuterebbe di mangiare. Vi sorprenderà magari sapere che a dirla tutta qui trovo ottimi cannoli siciliani mentre a lecce non sono così buoni. Ma a lecce mai comprerei un cannolo. Un altro parere dagli esperti sommelier: come sono visti al nord i vini salentini? Sono curioso

Sì doveva far male evra per far vedere sandro...

il cavallo noi lo mangiamo prevalentemente come "pezzetti al sugo" accompagnati da un rosso molto, molto forte. Pero' fossi in voi in salento mangerei sempre pesce, imperdibile purpu a pignata ma la tradizione e' cosi' vasta che non saprei neanche da dove iniziare. Leggo di pareri sul vino, qualche friulano? vorrei acquistare una ribolla per natale o un tocai, andando sul sicuro perche' lo bevo una volta l'anno, qualche consiglio? lo scorso anno mi sono affidato all'enoteca e mi son ritrovato deluso.

mi sveglio, leggo la formazione, leggo di sturaro e mi chiedo...ma khedira? out, altro infortunio poi vedo si fa male anche evra torno a dormire, non e' annata

Il 25 si fa quella pastina che dicevo, i triddhri o milaffanti, almeno nella zona di Nardò gallipoli, confermato da mia mamma. Alternativa tortellini in brodo. Il 26 in genere pasta ripiena con sugo di carne.La cena della vigilia era in genere a base di sugo di scorfano l, baccalà e sarde fritte se non ricordo male. Sui biscotti: abbiamo paste simili, sempre a base di mandorle che son praticamente ovunque. Conosci cupeta e mustaccioli -o scagliozzi, o zozzi-? Abbiamo tante tradizioni in comune con la cucina napoletana e siciliana ma i capolavori sono nella cucina povera: Ciceri e tria, fa

scrivo qui cos' libero analisi e prospettive in genere pesce la vigilia, triddhri in brodo il pranzo di natale e a santo stefano dipende...in alcune famiglie si fa pasta al forno a natale e brodo a santo stefano, credo dipenda dalla zona geografica. I triddhri per l'appunto sono come una semolina diffusa molto nella zona di nardo' piu' che a lecce. Ah poi ci sarebbe anche il pesce di pasta di mandorla -che a pasqua e' agnello-, le carteddhate, poi dell'immacolata si inizia con le pittule...praticamente e' un food coma continuo. Purceddhuzzi con miele-poi ci aggiungi pinoli e queg

conto i giorni che mi separano da lui l'ho fatto in versione torta, senza amarene, ai miei amici locali -un mix di francesi, aussie, iraniani, cinesi, indiani...- e spiegato loro che in genere lo mangiamo a colazione con un espresso o un espressino se estate. Mi han detto che vogliono vivere da me. Si tenessero i loro muffin, scones, e banana bread del c...

Quindi servizi e stato italiano sono due entità a parte? Quanto dici non fa che confermare che il nostro sistema non funziona, quindi figuriamoci se è migliore di quello francese fermo restando che i francesi hanno toppa gravemente anche se come dice Alan questo tipo di terrorismo è sempre un passo più avanti di qualunque intelligence ma questo non significa arrendersi anzi, bisogna intensificare e investire di più in esso non in bombardamenti. Sarò un cretino ma penso che, paradossalmente, proprio la mafia stessa potrebbe dare una mano nel combattere la formazione di queste cellule. Del res

I servizi italiani sono talmente efficienti che la mafia e la prima impresa del paese. Non prendiamoci in giro dai. Neanche il disastro de la terra dei fuochi hanno saputo prevenire .

e' morto Jonah Lomu...

proprio perche' la situazione e' gia' esplosiva intervenire addirittura via terra sarebbe un errore, ogni civile ammazzato per errore diventerebbe una buona ragione in piu' per far proseliti OVUNQUE. E visto che questo tipo di terrorismo si nutre di ignoranza, e mi pare che sia piuttosto diffusa in quell'area del mondo, dare nuove ragioni all'IS per armare altra gente non mi sembra una genialata anche perche', come ben sai, non si combatte via terra ma agiscono in piccoli gruppi all'interno del tuo paese. Iniziamo a guardare a casa nostra, investiamo sui servizi e sulla gestione -perche' di s

l'altroieri si armava Hassad, ieri gli anti Hassad, domani i curdi. Poi quando anche i curdi saranno un problema si armera' qualcuno contro di loro. Mi sembra una tattica che abbia funzionato alla grande anche in passato, tipo con Saddam, giusto? Preoccuparsi semplicemente del proprio territorio pare brutto? invece che mandare inutili bombe che non fanno che peggiorare la situazione, raddoppiare e investire nei servizi e far fare loro il lavoro sporco. Basta con questa storia che l'UE e gli USA devono essere i gendarmi del mondo, saro' crudo ma non puoi intervenire dove hai il sospetto d

massi continuiamo a mandare bombe, mi pare abbia sempre funzionato

I miei amici francesi hanno tutti una teoria interessante, che ovviamente passa da un Comun denominatore ovvero Hollande e un pupazzo. Ma secondo loro, in breve, questi attacchi faranno in modo che la Francia su avvicini agli usa in termini di politica e misure volte a ridurre la libertà. Non che sia un piano ma...ora sarà più facile farlo.

semplicemente allegri per pararsi il culo si affida ai senatori, che altrimenti sarebbero i primi a farlo saltare. e' estremamente semplice.

Il pane a lievitazione naturale credo sia inteso come lievito madre, e più digeribile ma ha le stesse proprietà nutrizionali. E un buon alimento ma meglio se integrale e separato da altre fonti di carbo complessi! Frutta secca: ne mangio credo circa 30g al giorno, 15 come paleo muesli che costa un botto e quindi peso accuratamente e il resto come spuntino o insalate. Ricorda che la frutta secca e ricca di grassi mono e poli insaturi, la uso per le insalate spesso riducendo l'olio evo. Quando mangi verdure devi avere sempre una fonte di grassi altrimenti non assimila le vitamine liposolubles.

certo cono scusa per l'errore le low carb son fatte per chi deve perdere molto peso corporeo, e in genere ti imbottiscono di proteine ma sono insostenibili nel lungo periodo. Avevo un'amica in sovrappeso che ha seguito una low-carb, praticamente assumeva carboidrati complessi solo una volta a settimana e quotidianamente mai pasta-pane-patate...col risultato di bere un litro di acqua e limone a pasto, su consiglio del medico, per scaricare i reni. Ma che cazzo di medico consiglia una dieta che poi ti fa male e ti costringe a rimedi per eliminare i corpi chetonici? boh Una dieta bilanciata

beh dipende da che esercizi fai ma in genere col crossfit alleni tutto...anche io cerco di fare cosi', alternando macchine e corpo libero rispondo anche riguardo "fesa di tacchino, bresaola"...per carita' dai, la bresaola poi e' quanto di piu' processato ci possa essere. Va bene il pollo, ma almeno mi assicurerei dell'origine per non imbottirti di merda. Se non mangi molta carne rossa puoi anche mangiare un uovo al giorno che e' molto meglio, alimento demonizzato per anni per le solite campagne di demonizzazione -prima l'uovo, poi il burro, oggi l'olio di palma- Molto meglio il pesce azzu

Cono ma fai paleo? :D perché vedo pochissimi carboidrati e una marea di proteine! Mone i corn flakes sono quanto di peggio ci sia in genere, hanno un IG altissimo perché addizionali di zuccheri, guarda gli ingredienti e dimmi quanto g di zuccheri semplici su 100 g... Io ti direi di fare cardio prima e non alla fine, se correre e troppo pesante fai 25/30 di bike a media intensità. Si alla corsa quando non ti alleni 30 minuti vanno benissimo Io al momento faccio sport 6 su 7 con 3 giorni fitness -aerobica e corpo libero- e 3 piscina, il sabato in genere faccio una mini sessione di

Pasta e pane, patate e pane...poi dipende dalle porzioni ma mi pare troppo, 18 minuti di corsa sono troppo pochi non stai bruciando grassi, devi fare almeno 30 a intensità medio bassa. Cereali ricorda sempre integrali, io farei cereali a pranzo e 30-50 g di pane la sera, no alle patate assieme ad altro cereali. Che cereali prendi a colazione? Occhio agli zuccheri contenuti. Vedo comunque pochissime fibre, poca frutta e verdura. Cereali sempre con verdure abbondanti!

allora io non sono certo un bodybuilder ma quando in palestra leggo/sento certe fesserie inorridisco. Il tuo corpo per funzionare, indipendentemente da quello che fai, ha sempre bisogno di una certa quota di carbo, proteine e grassi non foss'altro per il metabolismo basale. Poi le quote aggiuntive vanno modulate in base al tipo di attivita': fare 10km di corsa comporta un dispendio ben diversod a 1h di pesi e panca. Considerando che sei fai 20 minuti di cardio per riscaldarti stai bruciando solo glucosio -poi dipende anche dall'intensita'- secondo me un'alimentazione bilanciata nelle quot